Cara Aman menggunakan Toilet umum

Kegiatan setiap hari mungkin mengharuskan Anda menggunakan toilet umum, misalnya toilet di kantor, di mal atau tempat lainnya. Walau terlihat bersih, kehadiran kuman penyebab penyakit biasa terdapat di toilet. Kuman penyakit seperti salmonella, streptococcus, E.coli dan berbagai virus lainnya dapat menyebabkan sakit tenggorokan, flu atau gangguan pencernaan.
Cara kuman-kuman tersebut masuk ke dalam tubuh adalah melalui interaksi yang Anda lakukan dengan benda-benda yang ada di toilet umum. Misalnya ketika menyentuh flush pada kloset, keran, pegangan pintu, atau benda-benda lain yang Anda sentuh. Tidak mungkin juga menghindari toilet umum karena tidak mungkin menahan keinginan ke toilet, bahkan jika dipaksakan dapat menyebabkan masalah pada tubuh, seperti infeksi saluran kemih.

Melindungi Diri di Toilet Umum
Anda tidak perlu terlalu takut menggunakan toilet karena ada beberapa cara melindungi diri dari kuman-kuman yang ada di toilet umum, antara lain:

• Barang-barang yang Anda bawa seperti tas, dompet atau barang lainnya jangan diletakkan di lantai toilet.
• Sebelum menggunakan kloset, flush dulu untuk mengeluarkan urine dan kotoran lainnya yang menjadi tempat tinggal bateri.
• Jika menggunakan kloset duduk, seka dudukan toilet dengan menggunakan tisu.
• Lapisi dudukan kloset dengan pelapis dudukan kloset jika ada, atau gunakan tisu sebagai pelapisnya.
• Jangan duduk diatas dudukan kloset jika terlihat basah atau kotor. Posisi yang dapat dilakukan adalah dengan posisi duduk melayang tanpa menyentuh kloset. Anda dapat bertumpu pada dinding atau pintu saat melakukannya.
• Sebisa mungkin, hindari untuk menyentuh benda-benda yang ada di toilet. Anda dapat menggunakan tisu saat menekan flush di kloset atau membuka pintu.
• Tutup kloset sebelum menekan flush dengan menggunakan tisu. Pada keadaan terbuka, kuman-kuman dalam kloset dapat meloncat keluar dan mengenai atau masuk ke dalam tubuh. Jika tidak ada penutup, jauhi kloset saat melakukan flush.
• Selesai menggunakan kloset, jangan lupa cuci tangan dengan menggunakan sabun. Cuci tangan dengan cara yang benar selama 20-30 detik, yang termasuk menggosok telapak, punggung tangan, sela-sela jari tangan dan daerah di bawah kuku. Jika tersedia, gunakan air panas yang lebih efektif membunuh kuman.
• Keringkan tangan dengan menggunakan tisu setelah selesai mencuci tangan.
• Jika Anda membawa cairan pencuci tangan alkohol yang digunakan tanpa pembilas, dapat digunakan setelah cuci tangan dan meninggalkan toilet.
  Hal penting lain agar terhindar dari penyakit adalah dengan menjaga kondisi tubuh tetap sehat sehingga kuman-kuman tidak akan mengganggu kesehatan Anda. Menggunakan toilet umum tidak perlu ditakuti jika Anda tahu cara aman menggunakannya.
  

Read More

Persib VS Sriwijaya FC : Incar poin perdana

- Persib Bandung menjamu Sriwijaya FC pada laga perdana.Torabika  Soccer Championship 2016 presented by IM3 Ooredoo di Stadion Si Jalak Harupat, Sabtu (30/4/2016) malam WIB. Kedua kesebelasan sama-sama mengusung misi meraih poin penuh pada pertandingan pertama.
Persib dan Sriwijaya terakhir bertemu pada ajang Torabika Bhayangkara Cup 2016. Ketika itu, Maung Bandung berhasil meraih kemenangan 2-0 atas Laskar Wong Kito. Dua gol Persib dicetak oleh Samsul Arif Munip dan Juan Carlos Belencoso.

Meski begitu hasil tersebut tidak menjadi jaminan bagi Persib bisa mengulang prestasi serupa atas Sriwijaya. Sebab, kegagalan diajang Torabika Bhayangkara Cup 2016, membuat jajaran manajemen mengambil langkah cepat untuk pembenahan. Salah satu langkah yang diambil dengan mendepak Benny Dollo dari kursi kepelatihan.
Posisi pelatih gaek Indonesia itu pun digantikan oleh mantan penyerang tim nasional Indonesia, Widodo Cahyono Putro. Penunjukkan Widodo sebagai suksesor Bendol (sapaan akrab Benny Dollo) dirasa tepat mengingat pelatih kelahiran 8 November 1970 ini memiliki banyak pengalaman di sepak bola Indonesia. Widodo pernah melatih klub di Tanah Air seperti Persijap Jepara, Persela Lamongan dan Gresik United.

Read More

Anak Naruto Jadi Murid Tetap Sasuke di Manga Boruto?

Kisah Boruto yang diperkenalkan dalam anime layar lebar Boruto : Naruto the movie, akan berlanjut dalam manga baru bertajuk Boruto. Berbagai dugaan dari fans terkait nasib putra pertama Naruto itu pun semakin bergejolak. Kini muncul perkiraan kalau Sasuke bakal menjadi mentor tetapnya, seperti disampaikan Youth Health Mag, Kamis (10/3/2016).
Seperti banyak diketahui, pencipta asli Naruto, Masashi Kishimoto, menjadi pengawas manga yang digambar oleh Mikio Ikemoto dan ditulis oleh Ukyou Kodachi. Manga tersebut diharapkan bisa dimulai sejak musim semi tahun ini secara bulanan melalui majalah Shonen Jump.

Kiprah Naruto yang digantikan oleh Boruto sebagai karakter utama manga dan anime, bakal tak lepas dari satu karakter besar dalam cerita Naruto. Ia adalah Sasuke Uchiha! Satu dari member asli Tim 7 itu, memiliki sejarah yang panjang dengan Naruto di grupnya.
Bahkan, Sasuke juga diperlihatkan sebagai guru bagi Boruto di film layar lebarnya. Maka, kembali ke pertanyaan terhadap dugaan awal di atas... Benarkah Sasuke akan menjadi guru tetap Boruto?
Namun sebelum ke pertanyaan tersebut, perlu dipastikan juga, apakah Sasuke akan muncul di dalam manga Boruto. Tanpa menunggu konfirmasi dari penerbit, pengarang, dan Kishimoto sendiri, ya Sasuke diduga kuat akan kembali ke hadapan Boruto.

Jika kita menelusuri kembali apa yang dilakukan Sasuke di akhir cerita, maka jelas terdapat satu petunjuk bahwa ia akan kembali. Petunjuk tersebut tak lepas dari fakta bahwa Sasuke selalu melakukan perjalanan.
Salah satu tulisan profil Sasuke di situs Wikia, menyebut bahwa Sasuke, yang sedang melakukan perjalanan, sering membantu Lima Negara Besar ketika sesuatu mengancam kedamaian seluruh penjuru dunia.
Meskipun Sasuke sering melakukannya tanpa terlihat, ia kerap kali meninggalkan petunjuk samar bahwa ia yang bertanggungjawab terhadap pertolongan itu. Andai ada satu karakter lain dalam seri Naruto yang juga memiliki kekuatan besar terus-menerus di jalan tersebut, kemungkinan itu adalah mentor Naruto, Jiraiya.


Cerita Boruto tentunya tak harus searah dengan alur milik Naruto. Namun, garis besar kisah Boruto dalam film dan manga, memiliki kemiripan yang mencolok dengan Naruto. Perbedaannya, Naruto merupakan seorang yatim piatu, sementara Boruto memiliki keluarga yang utuh.
Kembali ke Sasuke, ia telah melatih Boruto di dalam film. Itu artinya Sasuke berpeluang untuk menjadi pembimbing anak Naruto itu hingga jauh melampaui teknik dasar sang ayah.
Akan tetapi, hubungan antara Boruto dan Sasuke baru bisa diungkap dalam manga yang akan segera diterbitkan. Sasuke boleh jadi tak menonjol di manga Boruto nanti. Namun, ia bisa bertindak seperti Naruto, yaitu mengawasi aktivitas di desa sambil mengamati perkembangan anak-anak mereka.

Read More

Sma Negeri 2 Banyuasin III "Tahap pertama sudah selesai"

Tes tahap pertama penerimaan siswa baru sudah selesai.Tahap pertama tes sudah selesai,kini menuju tes tahap kedua penerimaan siswa baru yang akan dilaksanakan pada 2 mei 2016 di sma plus 2 banyuasin 3.siswa yang berhasil lolos tahap pertama cukup banyak,berkisar kurang lebih 200 orang.

Termasuk saya,siswa smp negri 1 betung,lolos tes tahap pertama.alhamdulillah.Akhirnya,tes tahap kedua akan digulirkan..

tes dalam penerimaan siswa baru ada 4 :
-Tes Nilai Rapot
minimal,kalau anda berminat masuk sma ini,kalian harus mempunyai nilai rapot minimal 7,0.
-Tes Tertulis
di dalam tes tertulis ini,siswa diwajibkan akan mengerjakan soal yang akan diberikan dan kemungkinan pilihan ganda.Tes tersebut meliputi Matematika,Pengetahuan umum,Sosial,Ipa,Dan bahasa indonesia.
-Tes Wawancara
Di dalam tes wawancara,orang tua harus ikut serta.kita akan ditanyakan beberapa pertanyaan mengenai motivasi dan pertanyaan lainnya terkait sma negeri 2 banyuasin III.
-Tes Akhir
sebenarnya ini bukan tes, kita akan diberikan pengumuman bahwa kita lulus atau sebaliknya.

Demikian tentang tes penerimaan siswa baru sma negeri 2 banyuasin III.jika ada kesalahan saya mohon maaf.
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Read More

10 Tips belajar Pintar

Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif.
1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2. Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3. Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.
4. Hapalkan kata-kata kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.
5. Pilih waktu belajar yang tepat
Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.
6. Bangun suasana belajar yang nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.
7. Bentuk Kelompok Belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.
8. Latih sendiri kemampuan kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.
9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.
10. Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Read More

Rahasia kekuatan tembok besar cina

 

Dr. Zhang mengatakan penggunaan ketan merupakan salah satu inovasi tekhnis terbesar pada jaman tersebut.
Para pekerja membangun Tembok Besar pada jaman Dinasti Ming, sekitar 600 tahun silam dengan mencampurkan tepung ketan dengan kapur, sebagai bahan standar campuran perekat, ujar Dr. Zhang Bingjian.
Campuran ketan mengikat batu bata begitu erat banyak rumput liar tidak bisa tumbuh. Namun, penolakan luas terjadi di selatan China terhadap pembangunan Tembok tersebut karena kaisar Ming meminta panen ketan di selatan untuk makanan pekerja dan sebagai campuran semen.
‘Campuran perekat semen kuno tersebut, terdiri dari semacam campuran khusus organik dan anorganik,’ ujar Dr. Zhang, pakar kimia dari Universitas Zhejiang, kota Hangzhou, China Timur, seperti dilansir Telegraph.
‘Komponen organik, amilopektin, berasal dari bubur ketan yang ditambahkan ke dalam campuran semen,’ imbuhnya.
‘Komponen anorganiknya adalah kalsium karbonat dan komponen organiknya adalah amilopektin yang berasal dari ketan. Amilopektin membantu menciptakan mikrostruktur padat, menjadikan Tembok Besar lebih stabil serta memiliki kekuatan mekanis yang lebih besar,’ menurut laporannya dalam jurnal American Chemical Society.
Dr. Zhang mengatakan, penggunaan ketan, bahan makanan pokok Asia Timur, merupakan salah satu inovasi tekhnis terbesar pada saat itu, yang membantu berbagai pusara, pagoda dan tembok pada jaman Dinasti Ming dari hantaman cuaca, gempa bumi serta bencana alam lainnya.

Read More

10 TIPSMemperpanjang daya ingat

Daya ingat identik dengan faktor usia. Semakin lanjut usia seseorang, semakin menurun daya ingatnya. Namun, banyak cara bisa dilakukan untuk memaksimalkan kemampuan daya ingat kita.
1. Senam Otak
Otak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri sendiri yang dapat mengasah ingatan. Misalnya, menyebut judul lagu-lagu lama, mengingat bait puisi saat kecil, atau sebut 10 barang yang ada di kulkas.
2. Makanan
Bukan hanya minyak ikan yang dapat mempertajam daya ingat, tetapi juga bahan makanan berwarna merah dan ungu seperti blueberry, buah bit, dan bawang merah. Bahan makanan kaya asam folat seperti brokoli, pisang, dan kacang polong juga bermanfaat menjaga kesehatan otak.
3. Air Putih
Fakta menunjukkan bahwa seluruh fungsi organ tubuh akan berjalan dengan baik ketika mendapat asupan air yang cukup. Tak terkecuali fungsi otak. Biasakan minum 6-8 gelas air putih sehari.
4. Tidur Cukup
Tidur dibutuhkan agar sel tubuh beristirahat dan beregenerasi. Termasuk sel otak. Sebab itu, usahakan bangun kerja sama fisik dan mental yang baik agar tercipta tidur sehat dan berkualitas.
5. Santai
Tekanan atau stres membuat kerja otak melemah dan sulit berkonsentrasi. Dalam kondisi demikian, istirahatlah sejek sambil melakukan aktivitas santai seperti membaca buku, bermain game online untuk memulihkan kerja otak.
6. Permainan Asah Otak
Kebiasaan mengisi teka-teki silang yang tersedia di koran atau memainkan sudoku di telepon genggam bermanfaat positif untuk meningkatkan daya ingat seseorang.
7. Berpikir
Mengingat satu hal yang tak kunjung muncul di kepala pasti menjengkelkan. Saat mengalaminya, jangan panik. Tenangkan diri sesaat sambil memikirkan hal-hal ringan seperti jenis buah-buahan, jenis olahraga air, atau nama-nama sahabat. Aktivitas itu akan membantu seseorang lebih cepat mengingat hal penting yang ia lupakan.
8. Bertamasya ke Masa Lalu
Melihat kembali hal-hal di masa lalu secara tidak langsung melatih ingatan jangka panjang. Saat pulang kampung misalnya, cobalah memunculkan kembali kenangan masa kecil.
9. Berpikir Lewat Gambar
Cara ini bisa dipraktikkan saat menyusun daftar belanja. Catat barang-barang yang akan dibeli sambil membayangkan diri sedang berjalan menyusuri lorong-lorong supermarket dan menemukan produk yang diinginkan.
10. Olahraga
Lakukan latihan fisik yang merangsang perbaikan sirkulasi darah seperti jogging, dan aerobik. Sirkulasi darah yang lancar akan meningkatkan produksi oksigen ke otak yang sangat bermanfaat untuk mempertajam kemampuan berpikir.

Read More