Tips agar cepat bisa mengendarai motor matic.

kalian gak bisa pake motor?sama saya juga :v.nggak,saya bercanda.jika kalian ingin bisa bermotor,hal yang harus dimiliki dan dipakai pada saat belajar bermotor :
-Motor

-helm

-orang yang ahli bermotor.


lakukan latihan ini tahap demi tahap:
1.Belajar keseimbangan.
  yaitu:
   -Belajar keseimbangan di depan rumah aja sudah cukup.
   -naiki motormu dan ajak juga orang ahli bermotor naik di belakangmu.
   -Ingat hal ini terlebih dahulu:
     -Cara menghidupkan motor matic:
         -masukan kunci motor mu dan putar ke kanan.
         -tangan kiri nekan rem sebelah kiri dan tangan kanan pencet start sambil putar gas.
         -taraaa motormu sudah hidup. :v
    -hidupkan motormu.
    -taruh tangan kiri di sebelah kiri sambil bersiap taruh jari jari di tuas rem,dan taruh tangan kanan di gas.
    - gas motor mu perlahan lahan. tapi, jangan gas ngejut,ntar motormu nabrak :v.perlahan lahan taruh kaki mu diatas motor.jika belum ulangi terus,sampai bisa.
2.Belajar mengelilingi di lapangan.
   -naiki motormu dan ajak orang ahli motor biar tidak ada kejadian yang tidak diinginkan.
   -hidupkan motor.
   -kelilingi lapangan di dekat rumahmu atau di sekolah.kelilingi lapangan tersebut dengan bentuk O dan ulangi terus sampai bisa.
    -jika sudah bisa,kelilingi lapangan dengan bentuk 8.jika sudah bisa,taraa sekarang kamu bisa bermotor.

ingat,bermotor bukan untuk menyombongkan diri dan hanya sekedar ngumpul dengan komunitas.

mohon maaf bila ada kesalahan.wassalamuailkum warahmatullahi wabarakatuh.
   

Read More

Tips Memperbesar Otot Tangan Dan Kaki di rumah yang sederhana

Semua pria pasti ingin sekali Mempunyai Otot Yang Besar dan badan yang ideal,Karena Pria ingin ototnya diakui oleh semua wanita.
1.Tips Memperbesar otot tangan
    Ada banyak cara memperbesar otot tangan :
     -Dengan Push Up Interval
      
       Sudah taukan dengan push up,jadi tinggal lakukan ini saja.Harus perhatikan hal penting berikut:
          -Sejajarkan tangan dengan bahu atau pundak.
          -Kaki dirapatkan dan diluruskan sejajar dengan kepala.
          -Kepala menghadap ke depan,kalau kebawah ntar kesentok :v.
        Lakukan push up bagi pemula setiap hari 10 x,terus setiap 3 hari ditambah 5x menjadi 15x dan seterusnya sampai batas normal aja yakni 50x.
      -pull up interval
       
       pasti sudah tau deh,tinggal angkat badan menggunakan palang pintu :v.perhatikan hal penting berikut:
       -sebelelum mengangkat badan mu,bentuk tangan seperti huruf V.
       -setelah diangkat,bentuk tangan seperti huruf w.
       -kepala harus lebih dari palan saat diangkat.
       lakukan pull up bagi pemula setiap hari minimal 5x,terus tiap 5 hari ditambah 5x menjadi 10x dan seterusnya sampai batas normal kita yakni 20x.
2.Tips memperbesar otot kaki.
   
   ada banyak juga cara memperbesar otot kaki,yaitu:
        -Latihan jogging.

          cari tempat di rumahmu yang kosong.kelilingi tempat kosong dengan berjogging sampai kamu merasa capek.kemudian,hitung berapa keliling kamu tadi berlari misalnya:20x,keesokannya jogging lagi tetapi ditambah 5x menjadi 25x dan seterusnya sampai kamu bisa tahan berlari 1 jam!wow!.
         -latihan skot jump.
        
         cari tempat yang tenang dan rileks,kemudian lakukan olahraga skot jump.minimal seseorang yang badannya normal harus bisa melakukan ini sebanyak 25x.lakukan skot jump sebanyak 25x setiap hari,kemudian minggu depan tambah 5x dan seterusnya sampai 100x maximal.
         -lompat tali(skipping)
        
         hal penting dalam melakukan lompat tali:
        -kaki harus dijinjit saat melompat dikarenakan untuk mempermudah melakukan gerakan tersebut.
        lakukan lompat tali untuk pemula minimal 200x lompatan.lakukan kegiatan ini setiap hari.tambah setiap minggu 100x lompatan dan seterusnya sampai kamu bisa melakukan lompat tali 30 menit non stop.

Read More